A semente de girassol sem casca e crua é um alimento muito nutritivo e versátil.
Ela é rica em vitamina E, selênio, magnésio, proteínas, fibras e gorduras boas.
Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, proteger as células contra o envelhecimento precoce, melhorar a saúde do coração e regular o intestino.
Além disso, suas gorduras saudáveis ajudam no controle do colesterol.
Por ser crua, mantém todos os seus nutrientes intactos, sendo uma ótima opção para lanches saudáveis ou para adicionar em saladas, iogurtes e receitas.
Porção: 30 g
| 30 g | %VD* | 100 g | |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 177 kcal = 743 kJ | 9 | 590 kcal = 2478 kJ |
| Carboidratos | 6 g | 2 | 20 g |
| Açúcares totais | 1 g | – | 3 g |
| Açúcares adicionados | 0 g | 0 | 0 g |
| Proteínas | 6 g | 12 | 20 g |
| Gorduras totais | 15 g | 23 | 50 g |
| Gorduras saturadas | 1,5 g | 8 | 5 g |
| Gorduras trans | 0 g | 0 | 0 g |
| Fibra alimentar | 3 g | 12 | 10 g |
| Sódio | 3 mg | 0 | 10 mg |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Ingredientes: Semente de girassol sem casca.
ALÉRGICOS: NÃO CONTÉM ALÉRGICOS.*
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
