A semente de linhaça dourada sem casca e crua é altamente nutritiva e traz diversos benefícios à saúde.
Rica em ômega-3 vegetal (ALA), fibras solúveis e insolúveis, proteínas e antioxidantes, ela ajuda a regular o intestino, reduzir o colesterol ruim (LDL), controlar a glicemia e combater inflamações.
Também é benéfica para a saúde cardiovascular, cerebral e hormonal, especialmente em mulheres, por conter lignanas — compostos com ação semelhante ao estrogênio.
Porção: 10 g (1 colher de sopa)
| 10 g | %VD* | 100 g | |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 53 kcal = 223 kJ | 3 | 530 kcal = 2230 kJ |
| Carboidratos | 3 g | 1 | 30 g |
| Açúcares totais | 0 g | – | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g | 0 | 0 g |
| Proteínas | 1,8 g | 4 | 18 g |
| Gorduras totais | 4 g | 6 | 40 g |
| Gorduras saturadas | 0,4 g | 2 | 4 g |
| Gorduras trans | 0 g | 0 | 0 g |
| Fibra alimentar | 2,8 g | 11 | 28 g |
| Sódio | 3 mg | 0 | 30 mg |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Ingredientes: Semente de linhaça dourada.
ALÉRGICOS: NÃO CONTÉM ALÉRGICOS.*
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
